37kg감량

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작성자럭셔리 조회 77회 작성일 2022-01-19 10:50:38 댓글 0

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[선아Seona] 94kg-57kg까지 감량/ 37kg감량 성공 비법 / 초고도비만 다이어트/ 한달에 20kg빼기/ 다이어트 후기/ 방학동안 다이어트/ 다이어트 자극

오늘은 다이어트 후기 영상을 가지고왔어요! 댓글에 타임라인 있으니 편하게 봐주세요

노래출처:


인스타 : https://www.instagram.com/m_scut2
블로그 : https://blog.naver.com/rhtjsdk0518


카메라정보
소니a7r3 + FE16-35mm
후지필름x-t3

#초고도비만다이어트 후기 #한달에20kg빼기 #단기다이어트
Seona선아 : 타임라인〰️⭐️⭐️
다이어트 전 일상 0:32
다이어트 계기 1:11
간단하게 다이어트법 1:45
운동 한것들 2:26
폭식했을때 3:28
힘들때 버틴법 3:52
다이어트커피 4:41
후기 6:48
봐주셔서 감사합니당(๑>◡<๑)
허예선 : 선아님이 얼마나 노력하셨을지 상상도 가늠도 안되네요 정말 대단하시다고 생각이 들어요. 저도 꾸준히 운동하고 식이조절해서 건강히 부지런히 감량하고 싶어요
이소윤 : 진짜 의지가 대단하신것같아요.. 저도 지금 건강과 제 목표를 위해 다이어트 중인데 덕분에 자극을 많이 받았습니다! 좋은 영상 올려주셔서 감사해요:)
: 대단하셔요 진짜 저도 이제 마음먹고 다이어트 시작할려는 데 세세하게 폭식,힘들때 등등 올려주셔서 감사합니다❗
라밤% : 헉 38키로! 대단해요! 저도 다이어트 중이라 다이어트 정보 계속 찾아보고 있는데 선아님 다이어트 방법 많이 참고해야겠어요! 좋은 영상 올려주셔 감사합니다!

돈 안들이고 37kg 감량으로 전신성형 [언니들의 선택 14회]

돈 안들이고 37kg 감량으로 전신성형 [언니들의 선택 14회]
칼 안대고 성형하기
칼 대지 않아도, 주사 맞지 않아도 성형할 수 있다?!
- 외모 관리의 달인, 주름 없는 목 미녀VS 화장으로 10년 회춘
- 성형 일찍 하는 게 좋다 VS 늦게 할수록 좋다
- 외모 관리의 달인, 돈 안들이고 전신 성형
- 구자곤의 1분 가슴사이즈 업 운동

MC : 이승연,
김신영, 김태훈, 조승연
언니들 : 동지현, 원미연, 최은정, 한희주, 허미숙, 이선진
전문가 : 임이석 피부과전문의
유지한 성형외과 전문의
구자곤 보디디자이너
#MBN#언니들의선택#성형
☞ MBN Entertainment 구독하기 : https://www.youtube.com/channel/UCYyLIlOJyqkAFKlVjzX5img?sub_confirmation=1
생명력의 비밀 : 오 좋은 팁이 많네요!!
5끼식사나 꺼꾸로 걷기가 많이 도움이 될 듯합니다

다이어트에서
좋은 식단계획도 좋고, 좋은 운동도 좋은데
마음가짐이 가장 중요한듯합니다

마음이 불안해지면 이삼일만에도 그 노력들이 허사가 되니까요

강력한 동기, 지속적인 피드백, 몸과 삶을 사랑하는 마음, 자신을 존중하는 힘..등

어떻게 마음가짐을 흔들림없이 일년이상 유지하느냐가 모든 다이어트의 핵심인것 같습니다!^^
심해 : 와 식단이랑 운동이랑 제대로하시네
미카 TV : 이런 영상 너무 좋아요^^*
뀨우 : 저렇게해서유지얼마나하시고계신가요? 저도 저렇게해서뺐는데 요요더왔어요. 흔히 말하는 보디빌딩식 식사! 저식사도 어떤식사도 식사 유지하기가중요하죠. 현재다시다욧트시작하는중이에요.
정다정 : 배고프지도 않는데 저렇게 계속 먹으면... 오히려 더 찔꺼같음

40대부터 건강한 다이어트로 무려 ‘37kg’ 감량 성공! | [기적의 인생] 16회 | TV CHOSUN 20200905 방송

중년 고민 옆구리살 빼는 좋은 ‘유산소 운동’


[기적의 인생 — 16회]
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